Masajes Antiestress
Un buen masaje es una de las mejores formas para lograr un estado de relajación. Es ideal para olvidarse y sacarse de encima las tensiones de todos los días. Si nos dan un masaje relajante podremos eliminar el estrés dejando nuestra mente y cuerpo perfectamente preparados.
El masaje se aplica mediante la manipulación manual de los tejidos blandos: piel, músculos, para ampliar la función de estos y promover la circulación, la relajación y el bienestar. Sirve, además, para aliviar o hacer desaparecer las contracturas y la tensión muscular, optimiza la función y permite un buen deslizamiento de los tejidos. Además es una herramienta muy útil para favorecer los procesos metabólicos.
En el momento en que el masaje proporciona relajación y bienestar, y por tanto nos ayuda recuperar y mantener la salud, se convierte, aun sin pretenderlo, en un acto terapéutico.
Beneficios del masaje:
• Alivia los dolores.
• Ayuda a la relajación de las tensiones.
• Mejora la movilidad de las articulaciones.
• Mejora el sueño.
• Aumenta la capacidad respiratoria.
• Produce una mejor oxigenación.
• Elimina toxinas.
• Mejora la circulación sanguínea y linfática.
• Promueve autoestima.
• Reduce el estrés.
• Ayuda a la recuperación de la tensión muscular.
• Mantiene flexible los ligamentos y los tendones.